Visszatértem az 'internet' világába :-)

Balatonalmádiban ünnepeltük Deva (Tesóm lánya) 2. szülinapját. Kicsit elhúzódott :-) a tipikus 3 éjjel, 3 nap ünneplés valósult meg. Élmények, receptek, millió fotó és sok sok őrültség hamarosan :-)

 Féktelen hajsza

főszerepben: Edward of IrishCream

Dirty dancing: előadja:Juhász Tamara és Juhász Tibor :-)

Nálunk mindenki együtt fürdik, és ezt az élményt nem hagyná ki senki semmi pénzért :-)

 Mert a piac mindig vár engem, mert piacra menni nagyon izgalmas, a piac vicces, mozgalmas, sosem unalmas, változatos :-)

Minden városban, faluban keresem a helyi piacot. Itt Fehérváron is rendszeresen járok piacra. Imádom :-) a Tejes Nénit, akivel mindig jókat beszélgetünk, a pékségben a Lengyel Családot, a másik Tejes Csajokat, a Kofákat a soron, akik jó hangosan már messziről köszönnek Tamarának, a soron a kispékségben a Lányt, aki szintén imádja Tamarát, a Magosokat, a Henteseket a soron, akik egyszer adtak Tamarának egy nyers csirkelábat ajándékba, a számtalan Kistermelőket, akikkel jókat dumálunk, a szélén álló Virágos Néniket, a Mézes-Cukros Bácsikát, a Virágkötő Srácot, aki Devának és Tamarának kötött ajándékba egy-egy minicsokrot, a Székely Csajokat, a végén a Gombát Áruló Cigányokat, és a Hallgatag Halas Embert :-) és még rengeteg mindenkit, akit kihagytam :-)

néhány pillanatkép a mai piacról :-)

Jó reggelt! Már megjártuk a piacot, megejtettük a bevásárlást, voltunk vízért, Edwarddal sétáltunk, most meg fügét eszegetünk szőlővel.

Tamara pedig fest :-)

Ja, és a teljes élményhez hozzátartozik a zene, amit hallgatunk. Szombat reggeli, lusta zene,  Izlandról :-) (a zene majdnem minden esetben Tibitől jön :-) )

 a következő zene, klippel pedig a reggeli tornám :-) ki tart velem? :-)

Megújulni tudni kell. Levetni régi gúnyánk, és teljesen mást magunkra ölteni. Vedleni, mint az állatok. De tényleg lehetséges ez? Képesek vagyunk egyszer, többször, magunkat átlépve és letépve megújulni? Vagy fizikai/pszichológiai képtelenség? Szerintem nem. Én mindig azt vallottam, egy nagy kosárban vannak az alaptulajdonságok, és az a jó, ha abból azt vesszük elő, amit az életciklusunk, élethelyzetünk megkíván. Tibi szerint nem így van. Szerinte mindenki egy kosár alaptulajdonsággal jön a világra, és CSAK abból tud válogatni. Akárhogy is van, megújulni tudni kell. De ahhoz ismerni kell önmagunkat, fel kell ismerni pontosan az előttünk álló szituációt. Akár párkapcsolat, akár saját magunk/egyéniségünk, akár munka, akár életmód. A rugalmasságát az ember soha nem veszítheti el. A legnagyobb rossz, ami történhet velünk, ha rugalmatlanná válunk. 

Szerintem a legfontosabb a saját egyéniségünk rugalmassága, mert ez hat ki mindenre. A következő szál, amit az egyéniségünk mozgat a párkapcsolat, aztán jöhet a többi: munka, stb..

Mert ha mi magunk tudunk változtatni a hozzáállásunkon, akkor elégedettek leszünk önmagunkkal, akkor már nem lesznek elvárásaink a másikkal szemben,és a párkapcsolatunk is 'működni fog'. 

Elvárások. Rengeteg probléma hátterében ez áll. Elvárásunk van a párunkkal szemben, a munkánkkal szemben, a diétánkkal szemben, a világgal szemben, az állammal szemben, a családunkkal, a barátainkkal szemben, és ha nem kapjuk meg, amit amúgy magunk kellene megadni önmagunknak, akkor elégedetlenek leszünk. Elégedettlenség= boldogtalanság=elvárások másokkal szemben. Persze magunkkal szemben engedékenyebbek, elnézőbbek vagyunk, de másokkal szemben, kíméletlenek. Nem elég figyelmes, nem elég kedves, nem elég romantikus, nem elég kihívó, nem elég karrierista és még sorolhatnám a végtelenségig....

Töröld ki a szótáradból az ELVÁRÁS szót. Nem, nem létezik ilyen. Nem lehetnek elvárásaid. mert mindenki különböző, mert magadtól kell boldognak lenned, és nem azért, mert teljesíti valaki az elvárásaidat. Ez nagyfokú önzésre és gyerekes jellemre vall. Kiszolgálják az 'igényeidet'. Nem. Szolgáld ki Te MAGAD. Tedd boldoggá magad, hogy aztán te is boldoggá tehess mást! Mert csak ez működik. Mert ha megújulsz, és változtatsz, akkor az bevonzza a másik változását is. Mert ez így működik. Egyszerű fizika. Akció, reakció. A vonzás törvénye. Mert tükör vagy. Neked kell változnod, és nem miattad kell változtatni. Nagy különbség. Újjászületés. Az egy ünnep. 

Hát ünnepeljünk (én már borozgatok itt egy ideje, egy mogyorós csoki és Tibi társaságában).

A csajok igazi nehézbombázók, a szám és a csajok örök!!!

Jó éjt Nektek:-)))

 Rohanunk. Állandó rohanás az életünk. Tekintetünk folyton a távolba réved, szinte remegünk, nehogy lemaradjunk valamiről. Valaki mesél egy utazást, egy élményt, ha valaki vásárol valamit, ha úgy érezzük, más él úgy, ahogy nekünk kellene, csak boldogtalanok lehetünk.

Nekem nehéz volt ez a felismerés, és még nehezebb volt megfogalmazni. Az egész világ, a reklámok, az emberek, a tárgyak, az utazási irodák, a tvműsorok, a nagyvolumenű koncertek, a kozmetikus, mindenki azt sugallja, gyere, tarts velünk, mert ha nem, lemaradsz, kimaradsz, unalmas lesz az életed, nélkülünk nem leszel szép, okos, művelt, trendi, sikeres, nélkülünk boldogtalan leszel. Pedig pont ebbe a hajszába 'boldogtalanodik' bele az ember. 

Kihasználatlanul hagyjuk a SAJÁT életünket, a SAJÁT  lehetőségeinket. Pedig csak magunk elé, köré kellene nézni, és feltenni magunknak a kérdést:

- maximálisan kihasználom az adottságaimat és a lehetőségeimet? a MEGLÉVŐ lehetőségeket?

- ÉLEM az életemet azokkal, akik körbevesznek, akik szeretnek és érdeklődnek irántam? 

- megteszek mindent, hogy boldog legyek? Vagy egyszerűen csak hagyom, hogy bármi,minden nélkül is boldog leszek?

- foglalkozok magammal annyit, hogy elégedett legyek önmagammal? Elfogadom magam ésaz életem olyannak, amilyen most? (ettől még törekedhetek arra, hogy változtassak azon, ami rossz)

Miért fontos rohanni vmi után? Álljunk meg egy kicsit, és töltsünk el egy kis időt a VALÓDI, JELENLEGI életünkben. Mert ez lenne a lényeg. Egy önmagával elégedett, a világgal megbékélt ember a jelenben él. Abból, ami van. Persze, fejlődünk, haladunk, de csak úgy működik a fejlődés, ha megéljük a jelent, és abból töltekezünk, haladunk tovább.. 

Mi is az időtöltés? Nincs időm, az idő pénz, időhiányban szenvedek, unatkozok...időbeosztás. az idő nagyon fontos. Mert rohanunk. mert nem elégszünk meg azzal, amit csinálunk, mindig más is kellene, így azt sem éljük meg, ami ADOTT. 

Vajon mikor töltöttem el hasznosabban, jobban az időm? Mikor mindenre sok időm volt, vagy most amikor alig van időm? (utálom ezt a megfogalmazást...időm van,nincs..)

Szeretnék több szabadidőt, hogy magammal tudjak foglalkozni... kérhetném, hiszen 5kor kelek, reggelit, ebédet csinálok, takarítok, bevásárolok, blogot írok, szervezek, rendezek, egész nap megyünk a gyerekekkel, Tamara egész emberes,Ivánt nem lehet az ágyra tenni,mert csak rajtam érzi jól magát és még ott van Edward, no meg Tibi. De hol vagyok én? Hát ITT. Itt élek, és igyekszem minél intenzívebben élni. Ha van 5 perc 'szabadidőm' azt olyan intenzíven élem,hogy még napokkal később is vissza tudom idézni,amit korábban nem mondtam volna el magamról. Ha meghallgatok egy számot, olyan intenzitással teszem, hogy más elmegy egy lazító terápiára, hogy mindazt átélje, amit én. Ha a gyerekekkel vagyok, olyan intenzitással ölelem át őket, hogy a föld is beleremeg a boldogsághormonok felszabadulásától. Ha fáradt és nyűgös vagyok, olyan intenzitással teszem, hogy magam is meglepődöm. Ha sikerül elmenni egy kávézóba a gyerekekkel,olyan intenzitással örülünk neki, hogy mindenki megirigyli, ezek aztán tudnak élni. Pedig ők mindennap járnak, mi meg havonta egyszer. 

DE, ha visszaemlékszem, amikor még annyi, de annyi szabadidőm volt, nem emlékszem több élményre, mint most. Sőt. most van csak igazán élmény, és nagyon sajnálnám,ha bármi is eltűnne jelenlegi nyüzsi életemből. Korán sem csinálom jól, inkább abban a korszakban járok,amikor már megfogalmazom a dolgaimat, problémáimat, de még sokszor a 'bort iszik,vizet prédikál' működik. Ez van, nem hiába nem világosodtam még meg,mint Buddha :-)
 

Igyekszem kihasználni a lehetőségeimet. Sokáig csak 'ácsingóztam' vmi más után,egy kert, egy családi ház, de ahogy Tesóm mondta egyszer, fogd föl úgy, az egész világ a TE  kerted. Így aztán járjuk a mezőt,erdőt, hegyet, pusztát, jövünk-megyünk,ismerkedünk a világgal. Mert most ezt a lapot osztották, vagy ebből főzzél vmit :-)

Mert milyen lapjaim is vannak: gyerekek, lakás, autó, főzés, család, blog, kevés pénz és sok energia. Igyekszem úgy főzni, mint egy étterembe,igyekszem sokat kirándulni, be akarom vezetni a kultúr programokat a hétköznapokba, el akarok kezdeni mozogni vmit, mert már 3 éve nem mozogtam, csak cipekedtem, összeszedettebb akarok lenni a hétköznapokban, precízebben akarom vezetni a 'háztartást', és jobban megismerni a világot és legfőképp önmagamat :-)

Mert most ez az idő van. Érzem. Kereshetnék tuti munkát, vágyódhatnék nagy társasági életre (beszéltem ebben a hónapban az összes fontos barátommal? meglátogattam őket?), szabadabb időbeosztásra, nagy karrierre, fehér nadrágra (Edward és a Gyerekek után már lemondtam), de JELENLEG, azaz MOST ez van. Ezt kell megélnem,ebből kell kihoznom a maximumot. 

Az én életem kicsiny porszem a Tiétekéhez képest, és így van ez fordítva is. De talán mindenki tud tanulni a másik próbálkozásaiból, talán általam meg tudod fogalmazni a SAJÁT problémádat is. Talán egymás és önmagunk által rájövünk, a saját életünk a legjobb, vagy ebből kell kihozni a legjobbat.

Mert CSAK élni lehet az ÉLETET. Minden pillanatban, sűrűn, töményen. Mert van akivel mindig történik valami, van aki meg arra vágyik, hogy mindig történjen vele valami. Te melyikbe akarsz tartozni? Csak rajtad múlik!

Egy nagyon szép anyagot találtam. Kicsit etno, vidék a melegsárga, narancs, piros színeiben.

Mert egy parasztház egy igazi csiszolatlan gyémánt, és lehet belőle egy igazi kis ékszerdoboz :-) és érdemes felújítani, mert rengeteg fantázia van benne!

Kedvenc témám az építészetben ez a vonal. Egyszer nagyon régen (2éve) részt vettünk (Tesóm és én) egy hotel szakmai szalon napon, ahol hotel koncepciókat dolgoztunk ki. A jelen és jövő hotel trendjeit elemeztük és fogalmaztuk meg. Nagyon érdekes munka volt, egy rövid összeállítást készítettem nektek is.

A 2009-es milánói designhét mottója: az ötletek és gondolatok sokkal fontosabbak, mint maguk a dolgok. Ez ma a nemzetközi trendekben a közhangulat  - general mood -  Nem lehet figyelmen kívül hagyni.( nem lehet ma már nyomulni még 1 felesleges gondolattalan, koncepciótlan tárggyal, szolgáltatással) . Túlfogyasztás van. Milánóban a szükségtelen dolgok helyett a kreatív gondolatokat ünnepelték. A fogyasztással szemben low tech és kézműves dolgok kerültek előtérbe. A túlfogyasztás újraélesztette a minimalizmust – de nem a hideg, kényelmetlen több éve tartó sokak által barátságtalannak tartott fajtát, hanem a meleg, emberséggel és lélekkel teli fajtát. Ez egy újfajta egyszerűség, ahol tiszteljük a teret , ahol a szükséges elég, de minden minőség és karakter. Egyszerűség komfort egyenlő arányban.

A legújabb trendek, legújabb pszichológiai vélemények figyelembevétele ezen a téren is megszívlelendőek.  A nyers természetesség és egyszerűség   -  főáramú trend lett és az elemzők szerint évekig meghatározó vonal lesz.  Back to the basics… vissza az alapokhoz, csak kicsit másképp: egyszerű életmód, minőség, megbízhatóság jellemzi. Átgondolt és higgadt.

De miért más: mert felismertük, hogy génjeinkbe olt a természet, de – a városlakók többségének - Valaki gyújtsa meg tüzet és főzze meg a vacsorát, na meg mondja el hova érdemes menni és alkalmasint a csomagját is vigye. Purizmus és komfort helyes arányban.

Liptai lívia szavait idézve: néhány évtizeden belül a keleti és nyugati életmód helyet cserél. Nyugat Európában a fogyasztói gondolkodást kezdi felcserélni a lelassult természetközeli gondolkodásmód .A high tech hideg minimált pedig az egyszerűség (basic simplicity) Az emberek valódi materiákat akarnak érezni – valódi fát a talpuk alatt, valódi sonkát  a pénzükért.  Ez azonban nyilván nem jár együtt technikától való elfordulással – csak sokkal több természetközeli élményt jelent és a felesleges géphasználat elhagyását.  A kiégettséget tudjuk majd csillapítani a természettel való közeli kapcsolattal.

A turistaházak, menedékházak iránti igény annyira globális, hogy a Guggenheim Muzeum oktatási részlege meghirdetett egy tervezz menedékházat versenyt. A kiírás mottója az volt, hogy RAKJ FÉSZKET A TÁJBA . A kiírásban olyan szempontokat kellett figyelembe venni  - mint biztonsági és komfortigények 2009. ,illetve építészet és táj kapcsolata.   – bemutató film.

 Ugyaninnen egy másik pályázó érdekes elképzelése, amely bárhol elképzelhető, alacsony költségű úgynevezett árnyékház-menedékház, amolyan buszmegálló érzés, csak természetesen:-)

A következő elképzelésről a http://www.tinyhousedesign.com/2009/08/03/tiny-tree-house-in-new-york/ oldalon olvashattok:

És még egy érdekes hotel a természetben: www.juvet.com

Mert elhatároztam, belevágok a 'kézimunka' világába.  Meg akarok tanulni kötni,horgolni, rongyszőnyeget készíteni, varrni és ma a pom-pom készítéssel kezdem, mint a legesleg legfontosabb dolog a világon :-))

Láss csodát :-) ( karácsonyra fenyőfára, hajba, függönyre, cicajátéknak, gyerekjátéknak, dísznek, kulcstartónak, ruhára, stb...)

Pom-pomot készíteni gyerekjáték. Csak színes fonalak kellenek. Azt hiszem,méltó és sikerekben gazdag kezdés a kézimunka világában. Megadja kezdő lendületet :-)

Létezik pom-pom készítő kis szerkentyű, ezt a hobbiboltokban, vagy a

http://kincsestar.hu/webshop/pompom-kszt-szett-624153.html oldalon megveheted.

De nekem mindig az egyszerű megoldások jönnek be:

Miután Tibi már sokadik napja kíván,majd vesz a tescoból  kakaós csigát, elhatároztam, megcsinálom itthon, a sokkal tutibb kakaós csigát.

És persze sikerült is! Tegnap délután készültek el a csigák, a lakást isteni édes kakaó illat járta át...már nincs, pedig 2 tepsivel készült...

Az alkalom is adott volt, mert meglátogattak minket Panniék (tesóm,azaz Babnéni, de Tamara csak Panninak ejti :-))), azaz Tesóm, Deva és MicuMama, azaz MessziMama. Volt nagy haccacccáré, gyerekzsivaj, játék, őrjöngés :-)

Néhány pillanatkép és egy recept  mára :-)

Kakaós csiga: 60 dkg finomliszt,5 dkg vaj, 1 tojás,  5 dkg cukor, kb 3 dl tej, 2dkg élesztő, csipet só 
 
A kakaós tölteléknek: 10 dkg olvasztott vaj,kakaó és cukor.

Langyos tejbe keverj el 1 ek cukrot és az élesztőt. Meleg helyen hagyd felfutni, majd add hozzá a lisztet, tojást és a maradék tejet és az olvadt vajat. gyúrj belőle puha, egyenletes tésztát (kb 20 perc). Egy óráig pihentetve a duplájára kel. nyújts kb (vékony) 2 cm vastagra a tésztát, téglalap alakúra. kend meg jó bőven vajjal (jó bőven!), és szórd meg cukros-vaníliás kakaóval, szintén jó bőven. Tekerd fel az egészet, és vágd fel kb 2 cm vastag csigákra. vajjal kikent tepsibe tedd őket,kicsit távol egymástól,és hagyd még kelni kb 15 percig. Tedd a hideg sütőbe, majd 180 fokon süsd kb 20 percig, aztán vedd ki és langyos cukros tejjel jó bőven (álljon a redők között a tej) locsold meg. Tedd vissza 5-8 perce. ha kész tedd tányérokra és szórd meg (vaníliás) porcukorral. Mennyei, isteni, imádnivaló!! persze tejjel az igazi :-)))

 

Csak elkísértük Tibit, így volt egy órácskánk, hogy megismerjük Bodajkot. Nem sikerült.  Mindössze egy remek, kedves séta lett belőle, kb 300méteres körzetben. Izgalmas hely Bodajk, majd feltérképezzük ősszel, addig is néhány ínycsiklandozó kép. 

A felhős összeállítást Tamara fotózta, út közben :-)

 Elmentünk Tibiért...és találtunk csigákat. Hol? hát itt :-)

A csigák az oszlopokat és falakat próbálják megmászni. Látszik rajtuk, hogy óriási a verseny, ki megy fel a legmagasabbra. Aztán mind ott hal meg, útközben. Sokszor elgondolkodok, minek is 'versenyezni'? Mit ért el az a csiga, aki az oszlop legmagasabb pontján érte a halál? Mennyivel volt jobb neki, mint annak, aki meg sem próbálva még ma is él a fűben? vagy meghalt. tökmindegy...rosszabb a másodiknak? az élet szépségeinek megélése nem az oszlopra feljutástól függ...

Tibi,mint bölcs, azt az elvet vallja, hogy jó boldog vesztesnek lenni, mint boldogtalan/frusztrált győztesnek...

na ennyi bölcsességet mára, emésztgessétek :-)

Szóval ezek a csigák komoly gondolatokat ébresztettek bennem :-)

Nem használok balzsamot, meg készen vett pakolásokat.  Csak sampont, utána pedig vizes kézbe öntött kaméliamag olajjal kenem végig a nedves hajam. 

De néha szükségem van egy kis kényeztetésre. Főleg a hajamnak. Ezért készítem ezt a pakolást, ugyan nagyon ritkán, de most, hogy előkerült ez a régi recept, újra elkészítem.

Gyógynövényes hajfényesítő kence:

1 marék apróra vágott rozmaring, 1 marék kamilla, 1dl kókuszolaj, vagy jó minőségű olívaolaj/mandulaolaj/búzacsíraolaj/kaméliamagolaj. Az apróra vágott gyógynövényeket az olajjal együtt gőz fölött 30 percig melegítsd. Hagyd kihűlni, és tedd zárható edénybe. 1 hét után újra melegítsd fel, majd szűrd le, és még melegen a frissen mosott hajadra kend fel. Masszírozd be a kezeddel jó alaposan, és fésüld ki a hajad. Így még egyenletesebben fog beszívódni a tápanyag. Tekerd a hajad jó meleg frottír törölközőbe, és hagyd pihenni fél, egy órára. A végén alaposan, akár kétszer is mosd meg a hajad. Ha a végén almaecetes vízzel öblíted át a hajad, tuti lesz a hatás:-)

A vasárnapi strandolás megint bebizonyította a főzés a legolcsóbb és legegészségesebb dolog. Mert ugye elindultunk délben a strandra, anélkül, hogy kajáltunk volna. Nagy hiba..bementünk éhesen a Tescoba. Mit vegyünk? Ok, pár darab pogácsa (jó sós és száraz), legyen még pár péksüti, meg vegyünk 2 kisdoboz kefírt, meg vizet.meg vegyünk egy kekszet. No ez került 2500 FT-ba...aztán a magosnál vettünk még kesudiót, meg csokis meggyet, meg Tamara kért medvecukrot. Több mint egy ezres. Na ebből az összegből mi 2 napig megélünk.. csinálhattam volna belőle egy nagy adag pizzát egy minestrone levessel,vagy tésztát sütivel..vagy ha nagyon el akarjuk költeni, ennyiből a strandon vegyünk frissen sült halat krumplival. Mégis csak meleg és hal...

Most jöttem meg a piacról. Kb 2500 Ft-ból annyi mindent vettem, h alig bírtam elvonszolni magunkat a kocsihoz. 200 Ft a paradicsom és paprika kilója, 150 Ft 1kg szilva, 300Ft a szőlő, a krumpli-hagyma 150. Még sárgadinnyét is  vettem, meg almát (200Ft). A 3,8-as tejnek 160 Ft literje...

A célom, hogy kicsábítsalak benneteket a piacra, ahol friss és bőséges az áru, és még olcsó is. 

Mert annyi felesleges dologra költünk, miközben az egészséges életmódot drágának tituláljuk. Ha minden 'reggelire' (mert mi a tescoba végül is csak be akartunk kapni vmit reggelire) 2000-3000 Ft-ot költenénk, biztosan nem engedhetnénk meg magunknak a sok zöldséget-gyümölcsöt. 

Néha nem is tudjuk, mennyit is költünk valójában. Finomítunk és kevesebbet vallunk be magunknak is, mint amennyi elmegy felesleges dolgokra. Itt is, mint az élet bármely területén, ki kellene tisztogatni, rendszerezni legalább egyszer, mire is költjük a pénzünket. Mert lehet, hogy kisebb átcsoportosítással sok Extra dologra is jutna...

most a bak szólt belőlem (csak az a baj, hogy a kos viszi véghez :-))) )

 A szexi fiú hajat mos a fekete kádban, na de ki a a szerencsés? :-)

a megoldásokat várom a kommentekbe :-)
 

Mert nekem is kedvem szottyant festegetni. De mi, Tamarával maradtunk a kő és toboz festésnél. A következő a fadarabok  megfestegetése lesz, igen kreatív meló, ajándékba kitűnő, ha nincs lóvéd, de van humorod :-)

 Napozni márpedig kell. Pontosabban tudni kell. Mivel a 'természet gyermekének' tartom magam, ezért én imádok a napon lenni, szeretem a meleget (a hideget, szelet, havat, esőt, ködöt egyaránt), és érzem, sokkal jobban vagyok, ha Napban gazdag volt a napom. Mert a Nap feltölt, energiát ad, egészséges és még barnulni is lehet (nem kötelező). 

Ma elcsaltam Tibit a strandra. Ő nem szeret a Napon lenni, főleg nem nyomorogni a strandon. Megértem. Ő kos. Tehát tűz jegyű- egy kis kitérő, és folytatom :-) - lételeme a Nap, a tűz. Csak néhány órát töltöttünk kint, és máris jobb volt. Már ne is haragudj Tibi, de tényleg. A szemed, a tekinteted felfrissült, lebarnult a fejed (jó, ok, kicsit piros lett a vállad, de így jár az, aki augusztusba megy ki 3.-jára a napra), tisztára látszott rajtad, energetikailag, vagy mondjuk úgy vérkeringésileg felfrissültél. Milyen kevés kell...

Szóval:

"Akinek aktivitáshiánya van, nehezen kezd el tevékenykedni, túlzottan földhözragadt vagy szétfolyik a dolgaiban, azoknak javasolt a tűz elem felvétele, például napfürdőzés által.
A tobozmirigynek nagyon nagy szüksége van a napfényre. Ha kevés a napfény, nem tud jól működni, viszont a tobozmirigy működésétől nagyban függ az ember lelkiállapota.
A tűz elemhez tartozik a szeretet hője, mely minden betegségre gyógyítóan hat!"
Írta Váradi Tibor. 
 

Mennyire modernkori betegség a bőrrák? Csak az UV sugárzással lenne összefüggésben? 100 évvel ezelőtt egyáltalán nem volt? Nem inkább az a legfőbb probléma, hogy nincs fénykultúránk? Elvesztettük? Talán szoktatni kellene a bőrt kora tavasztól a Naphoz (mindenféle fényvédők nélkül), és nem szoliban égni egész évben, vagy a 2 hetes horvátországi nyaraláson csokira sülni egész nap a tűző napon.. Ha a bőr hozzászokik a sugárzáshoz, mint ahogy az állatvilág, vagy sok értelmes ember, akkor kicsit ellenállóbb lesz a bőrbetegségek ellen...Ha tudjuk, hogy a déli erős sugárzásban árnyékban a helyünk, ha márciustól kint lennénk a természetben, akkor talán fényvédős napozók sem kellenének. Már 25 faktornál kezdődnek a naptejek, mintha a gyártók is a nap-sugárzás fóbiára hajtanának..a Nap félelmetes, gonosz! gyere be a naptól, használj 59-es naptejet!

Milyen káros is a naptej...Minél magasabb fényvédő faktorral rendelkezik egy naptej, annál jobban akadályozza a napsugarak bőrbe és bőr alá jutását, ezért a felszíni rétegeket fogja sokkal erősebben érni a Nap ereje. A következmény: a bőrrák kockázatának növekedése. A szervezet nem véletlenül jelzi „leégéssel”, ha túl sok a Napból!

És milyen károsak a 'műfények'. A fényszmog egyes kutatók szerint legalább olyan káros, mint az elektroszmog, mégsem hallunk róla...A világos, fehér fény hatására hirtelen emelkedik a vérben a stresszhormonok szintje, ugyanakkor megzavarja a tobozmirigy működését. Ennek hatására az idegesség, agresszivitás és fáradtság egyaránt jelentkezik a mesterséges világítás használatakor. Ez az állandó stresszhatás viszont megbetegíthet bennünket.
A mesterséges fény megbetegítő hatása annál erőteljesebb, minél kevésbé hasonlít a napfény teljes fényspektrumára. Sajnos a mai iskolák, irodák és más munkahelyek szinte kivétel nélkül neoncsövekkel vannak megvilágítva. Ezek fehér fényt bocsátanak ki, úgy, hogy mindössze 3-4 különféle hullámhosszú fényt 'kevernek ki' fehérré. Ez azt jelenti, hogy a természetes napfényben megtalálható, különféle hullámhosszú fények nagy része hiányzik a neonfényből. E hiány pedig kifejezetten káros hatású. A különböző fényterápiák (erről majd később) segítséget és majdnem megoldást nyújtanak az ezen okból kialakult betegségekre, igen jó eredményekkel kecsegtetnek bennünket. Mégis, ha az igazi gyógyírt szeretném megfogalmazni, akkor az a 'VISSZA A TERMÉSZETHEZ' lenne. Menj ki a természetbe (erdő, mező, rét, víz), ás tölts el minél gyakrabban minél több időt. Felszabadultan, kisimultan térhetsz vissza a mókuskerékbe, egészen addig, míg fel nem adod ezt az ÉRTELMETLENÜL rohanó életet. Mert nem a rohanással van a baj, hanem az értelmetlen zizegéssel. Amikor beérek Budapest határába, mintha egy óriása méhkasba érkeznék. Nyüzsögnek az emberek, tolonganak, türelmetlenek, ingerültek, kimerültek, valódi érzelmektől mentesek. Nem látok szerelmes embert, nem látok a gyermekével szembenéző embert... Annyira eltávolodtak a VALÓS élettől, hogy már nem is tudják mi az. csak hiányzik valami, eljárnak jógázni, teniszezni, szórakozni, különböző pótló tevékenységeket végeznek ahelyett, hogy kiülnének napozni kicsit .-)
 

És végül a napfürdőzés alapszabályai:

- A napfürdőzések előtt és után feltétlen mossuk le testünket, vagy vizes durva frottírtörülközővel dörzsöljük át. Az alapos dörzsölés vérbőséget okoz, így a méreganyagok könnyebben tudnak az izzadással távozni

- Ezután kenjük be magunkat vékonyan hidegen sajtolt mandulaolajjal (vagy más hidegen sajtolt olajjal). Az olaj növeli a bőr fényáteresztő képességét, így a mélyebb szövetek is részesülnek a Nap csodás hatásából. Az állati zsiradékból előállított kenőcsök és a szintetikus anyagok megrekesztik a fényt a bőr felületénél. 

- A napfürdő utáni bőrtisztítást is olajozással zárjuk

- A túlzott napozás kerülendő, mert ilyenkor a bőr alatti rétegekben felhalmozódott méreganyagok megégnek. Sok bőrrák és mirigyrák vezethető vissza a helytelen táplálkozással egybekötött mértéktelen napozásra.

- Mesterséges módon a Nap nem pótolható, mivel utánozhatatlan. A „műfények” általában az életerőt csökkentik, különösen a szolárium. Vannak gyógykezelésre alkalmas lámpák (kvarc, infra, bioptron), de ezek sem pótolhatják a Nap természetes fényét és melegét.

- Tavasztól őszig a déli órákat kerüljük. Ilyenkor legjobb reggel és délután tartózkodni a napon (10 óra előtt, illetve 16 óra után).

- A napfürdő során folyamatosan változtassunk testhelyzetet, hogy minden testfelületet egyaránt érjen a levegő és a napfény.

- A napfürdő öt perctől két óráig tarthat. Hosszabb napozás esetén félóránként mossuk le a testünket.

- A napfürdő előtt és azt követően se fogyasszunk nehéz ételeket. Teli hassal nem javasolt a napfürdő, várjuk meg, míg az ételek legalább a gyomorból kiürülnek (minimum két óra). A napon egyáltalán ne együnk és ne aludjunk.

- Magas láz és súlyos idegrendszeri problémák esetén a napozás ellenjavallt. Érdemes vigyázni magas vérnyomásban, nyirokrendszeri, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, illetve lábadozás idején.

- Teljes napfürdő esetén a fejet és a köldököt mindig fedjük le. Árnyékunkkal egy vonalba feküdjünk, lábbal a nap felé.

 

 Felejthetetlen élményben volt részem tegnap, a mosoly az arcomon még mindig itt van :-)

Cirkuszba indultunk ugyanis tegnap Sukorón, a Marcival és Évivel. Pontosabban ők mentek, mi meg csatlakoztunk. Valamiért éreztem, mennünk kell ebbe a 'cikruszba'.

Egy családi vándorcirkuszról van szó (Circus Soluna, azaz Naphold cirkusz), akik echós szekerekkel járják a világot. Pontosabban Franciaországot, Spanyolországot, Németországot és Magyarországot. Egy család, aki felvállalta ezt az életet. Két felnőtt és a gyerekek, akik magánóvodákba és magániskolákba jártak. Barna bőr, szőke fonott-leengedett-kócos haj, és tiszta tekintet. Állatokkal vándorolnak, tyúkokkal, kacsákkal, kecskékkel, kutyákkal és a 4 lóval, akik a szekereket húzzák. A szekerekben élnek télen, nyáron (ok, a telet egy barátjuknál töltik, de akkor is a szekerekben élnek), utaznak a hideg és eső ellen más vidékre. Petra és Stefan, a két felnőtt és a gyerekek Till,, Santu, Nis és Fjosok. 

A műsor pedig? Imádnivaló volt! Aranyos műsorokkal, mondanivalóval ( a gyerekek elszöknek az iskola és szülők fogságából, és csak akkor mennek haza, ha követeléseiket teljesítik a felnőttek: szabadon engedik az állatokat, nem mérgezik a földeket és nem írtják az erdőket), volt akrobatikus mutatvány, nem is akármilyen: lengőhintán a magasban az egyik gyerek-lány mutatott be attrakciót, volt kötélen sétálás, tűz dobálás, tűzön átmenés, egy kerekű biciklizés, akrobatikus mutatvány, és sok sok vidámság. 

Szavakba nem önthető hangulat egy focipályán, sok gyerekkel, kék égbolttal, naplementével, majd holdfeljöttével :-)

a műsor ingyenes, pontosabban kalapoznak, ebből élnek, meg amit a falubeliek adnak nekik (lekvár, kenyér, akármi). Mert húst nem esznek, mobiltelefonjuk, számítógépük,tévéjük nincs, csak 'óriási' könyvtáruk és rengeteg sztorijuk :-). És csak a falvakban tartanak előadásokat, városba nem mennek. Nagyon pozitív minden porcikájuk, minden tárgyuk kedves, történetektől hemzsegnek a szekereik :-)

Aki többet akar megtudni a cirkuszról, az olvassa el a 

http://www.vasnepe.hu/fooldal-legfrissebb_hirek/20070824_naphold_cirkusz_vandoruton

oldalt.

És ha kíváncsiak vagytok, épp hol tart előadást a cirkusz, akkor keressétek a Sebeő Talánt a 06-70/310-2827 számon.

Ez egy igazi kuriózum mesterség, élet, választásuk bátorrá és szabaddá teszi őket. A felnőttek (Petra és Stefan) arca sokat látott, megélt, de boldog és szabad arcok, az elmúlt 18 év viszontagságaival és történeteivel :-) mert az első gyermekük születésével indultak útnak az echós szekérrel, azóta is vándorolnak...

Meglestem a Festőművészt  :-)

 Ha álmodnék, azt álmodnám, hogy itt álmodok :-)

 Csak néhány egyszerű tipp, ha nincs kedved unalmas lámpabúrát venni jó pénzért:-)

Ma korán útra keltünk. Délelőtt már kint voltunk Sukorón. Elhatároztuk, hogy elmegyünk az Ingókövekhez, aztán végigmegyünk a nadapi úton, és elérünk Nadaphoz. Nagyon szép rész ez, nagy sziklákkal, réttel és erdővel. Kicsit döcögősen indult a 'kirándulásunk', mert Tamarával összevesztünk, mert mindenki (Edward) más irányba ment, mint kellett volna...olyan ordítással, hangzavarral mentünk végig a sukorói utcákon, hogy úgy éreztem, az egész falu hallja :-) na de ahogy az Tamaránál lenni szokott, amilyen gyorsan jött a 'vihar', olyan gyorsan el is szállt, és 5 perc után már a legnagyobb békében és szeretetben szedegettük egymásnak a virágokat :-)

Szóval az ingókövek a falu szélén állnak, kis paddal egy tisztáson, sok csipkebogyó, kökény és szeder között. Enni mindig van mit, csak meg kell találni :-)

Tamara imádott sziklát mászni, még aludt is rajta egy kicsit :-). Gyerekeknek kiváló kirándulóhely, kb 2 km Nadap, plusz vissza...nekünk nem sikerült elérnünk Nadapig, mert közben a gyerekek elálmosodtak, így csináltunk fűágyat, leterítettem Iván gézkendőjét és aludtunk egy órácskát :-) remek dolog a természetben aludni, igyekszem minden alkalommal kivitelezni a déli erdőben alvást :-)

bogarásztunk, szedret ettünk, lovakat és lócitromot néztünk, sétáltunk és nagyokat énekeltünk:-)

Aztán Tamara kitalálta, hogy összeszedi a szemetet, amit én is támogattam, úgyhogy majdnem egy óráig csak tisztogattuk az erdőt és az utat. Remek időtöltés volt, Tamara nagyon lelkes volt, mondtam is neki, hogy most nagyon örülnek az erdei állatok, hogy szép tiszta erdőben élhetnek. Na ezt is be fogom vezetni, hogy néha eljövünk kitisztogatni az erdőt az állatoknak :-)Mindeközben Iván csak aludt, hol a faasztalon, hol a köveken, hol a mezőn, erdőben, hol rajtam, hol pedig cicizés közben :-)

A hely autóval is jól megközelíthető, lehet piknikezni, sétálni, biciklizni, de kiváló kocogó-lovaglóhely is egyben!

Ha egyszer eljutunk Nadapra, akkor arról is beszámolok, mert nagyon kíváncsi vagyok!

Addig is a képek:

A tegnapi nap pillanatai, röviden. A partra mentünk, de kutyáknak bemenni tilos táblába botlottunk, így megpihentünk a part menti parkolóba. Így végülis egy egyszerű parkolóba töltöttük el az időt tegnap. De jó volt :-)